Gå ner i vikt med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger

Att använda sig utav äppelcidervinäger som hjälpmedel när man vill gå ner i vikt är väldigt populärt. Det kostar i princip ingenting jämfört med andra bantningsmedel och det har en bevisad effekt. Det gäller inte alltid de dyrare bantningspreparaten där oftast det tillverkande företaget har gjort sina egna ”tester”. Äppelcidervinägern är nämligen inget nytt påfund utan det har använts för, bland annat, viktminskning i flera tusentals år. Således finns dess effekter verkligen väl dokumenterade i historien.




Hur fungerar äppelcidervinäger för viktnedgång?
Vinägern gör bland annat att maten tas upp saktare i tarmsystemet om man intar det i samband med måltiden. Detta betyder att kroppen inte kommer att kunna lagra fett lika lätt längre med pga vinägern. Många rapporterar också om att äppelcidervinäger ger dem en minskad aptit och dessutom får än att känna sig mätt längre, detta är givetvis eftertraktade egenskaper när man vill gå ner i vikt. Speciellt effektivt sägs det vara för att få slut på sötsuget, och småätandet som sker mellan måltider. Äppelcidervinäger påskyndar även matsmältningen och är väldigt effektiv för att sänka kolesterolet i kroppen. Det finns studier som visar att man kan sänka sin kolesterolhalt upp till 30% genom att använda äppelcidervinäger dagligen.


Några väljer att dricka äppelcidervinägern utblandad i vatten. Men de flesta av oss tycker som regel att smaken är alldeles för sur och det är faktiskt det största anledningen till att folk ger upp sina försök med ÄCV. Därför är det nu mer vanligt att man tar äppelcidervinäger i kapselform. Priset är fortfarande billigt även om det kanske inte slår priset för en flaska vinäger på närmaste ICA, men det har också många andra fördelar att välja kapselform. Det är för det första otroligt smidigt att bara stoppa en kapsel i munnen, speciellt om man intar det på jobbet eller på resande fot. Då är det ju inte lika kul att gå runt med en hel flaska vinäger i väskan. Det är också mer skonsamt för tänderna och mildare för magen. Sedan så innehåller också kapslarna som regel fler näringsämnen, som exempelvis krom och glucomannan, jämfört med den flytande varianten.

Dosering
För bästa resultat så ska du dricka 2 matskedar äppelcidervinäger utblandat i ett stort glas vatten varje dag 10-20 minuter före huvudmåltiderna. Förutom att ge stöd till en orolig mage, sänka kolesterolet och förbättra matsmältningen, bidrar det till ett jämnare blodsocker, minskat sötsug och hjälp att gå ner i vikt.

Rekommendationer för bästa resultat:
1. Drick äppelcidervinäger 1-3 gånger dagligen och 10-20 minuter före måltiden. På så vis hjälper du kroppen att vitalisera ämnesomsättningen.
2. Genom att dricka äppelcidervinäger utspritt under dagen blir effekten att du slipper sötsuget under hela dagen och kvällen. Så du slipper slänga i dig de onödiga kalorier som du annars kanske gör när du är lite småhungrig.
3. Vatten är avgörande för den totala hälsan och är väldigt viktig i samband med viktnedgång. Vatten förbättrar energiupptaget och förbränningen av kalorier, samtidigt som det minskar hungern. Kroppen består av 70% vatten så kom ihåg att dricka tillräckligt. Du får i dig en del vatten genom kosten men det är viktigt att du dricker minst 1,5 liter vatten varje dag. Vår rekommendation är minst 2 liter per dag.
4. Börja röra på dig mer. Det krävs inte mycket för att öka förbränningen i kroppen och 3 promenader á 25 minuter i rask tempo varje vecka räcker för att du ska märka stor skillnad.
5. Ät mer frukt och grönt. Byt ut pasta, ris och potatis mot broccoli, morötter, spenat och blomkål. Frukt kan du äta som ett nyttigt mellanmål när du börjar bli lite småsugen.


Andra fördelar med äppelcidervinäger
Som du kanske förstått så används inte äppelcidervinäger enbart för viktminskning. Det har många många fler verkningsområden också. Det kan bland annat användas vid behandling av förkylning, matsmältningsproblem, huvudvärk, kondylom, hicka, ledbesvär, gasbildning, övervikt, diabetes, mjäll, vårtor, migrän, kronisk trötthet, träningsverk och muskelbesvär för att nämna ett par. Vi har skrivit mer djupgående om de flesta verkningsområdena på vår sida. Men skulle det vara någon som du tycker vi missat eller borde fylla på med mer info så är du välkommen att höra av dig via mail.

27 Responses to Gå ner i vikt med äppelcidervinäger

  1. Laila Jönsson skriver:

    Är man nedstämd/deprimerad hjälper det att dricka äppelcidervinäger. Jag kan ju bara tala för mig själv, men jag blev hjälpt av det. Troligen pga att jag hade vitaminbrist. Men jag kände förbättringar redan första dagen jag drack äppelcidevinägern.Jag har för högt blodtryck och tar medicin emot det.
    Jag har/hade ofta rädsloattacker och hade problem med att mitt hjärta slog oroligt. Men nu har det nästan helt försvunnit.
    Jag är gladare, lugnare och kan andas bättre nu.
    Och min trötthet och svaghet är nästan helt borta. (jag har druckit äppelcidervinäger i 5 dagar nu )
    Mvh
    Laila Jönsson

  2. Seide Sauma skriver:

    Hej!
    Om man ska använda vinägern till ledbesvär och migrän o gasbildninga hur använder man vinäger??

  3. Alva skriver:

    Hur fan kan folk dricka detta?!?! Spyan var seriöst uppe och vände i halsen på mig! Det var det västa jag druckit i hela mitt liv. Jag drack bara tre fjärdedelar av en matsked för jag klarade inte mer.Vänjer man sig efter några gånger tror du?

  4. CeciliaT skriver:

    Jag har använt äppelcidervinäger sen 70-talet. Jag använder det som ansiktsvatten, jag dricker det dagligen och har det i håret med jämna mellanrum. Jag späder det förstås.

    • mims skriver:

      Hur gör man då? Späder man med vatten eller? Använder du det i samband med duschning eller måste det verka över natten?

  5. Filippa Westerberg skriver:

    Kan man använda det i ansiktet och håret också? Hur fungerar det? Tar det bort finnar?

  6. jenny skriver:

    Hur späder man det för ansiktsvatten och luktar det inte surt om ansiktet? Vad kan det ansiktsvattnet göra för dig som andra inte gör? Alltså varför föredrar du det?

  7. Susanna skriver:

    Äppelcidervinägen är jättebra för hud och hår! Bland en del äppelcidervinäger med två delar vatten och häll över håret efter du har använt shampoo och balsam (skölj inte ur vinägern efteråt) och håret blir hur glansigt som helst!

    Det är också jättebra mot finnar och har hjälpt mig mycket, jag tar några droppar på en bomullspad och smörjer in ansiktet efter att jag har tagit bort sminket på kvällen. Super!

  8. jonas i huskvarna skriver:

    Hej jag heter jonas äppelcidervinäger är det bästa som finns jag torkar av ansikte o hals med äppelcidervinäger utblandat med vatten då får man fin hy jag använder det mina fötter då får man mjuka fötterjag kommer aldrig få njursten äppelcidervinäger förebygger detta jag kommwr aldrig få urinvägsinfektion äppelcidervinäger dödar bakterier jag kommwr aldrig få hjärtinfarkt äppelcidervinäger sänker blodfett jag kommer aldrig få diabetes äppelcidervinäger är surt o gott jag kommer dricka o använda äppelcidervinäger hela livet äppelcidervinäger tar bort eksem osv vänlig häls jonas i huskvarna

  9. jonas i huskvarna skriver:

    Äppelcidervinäger utblandat med vatten tar bort sprickor på händerna man bara torkar av händerna då försvinner sprickorna äppelcidervinäger utblandat med vatten hjälpte mej få bort en prostatainfektion jag hade ätit 80stycken antibiotikatabletter det hjälpte inte jag började dricka äppelcidervinäger morgon o kväll utblandat med vatten efter 7dagar försvann min prostatainfektion o den har aldrig kommit tillbaka så äppelcidervinäger kan vara mycket bättre än antibiotika det vet jag jag brukar ta en matsked äppelcidervinäger i ett glas vatten morgon o kväll då håller man sig frisk jonas huskvarna

    • Marängswiss skriver:

      Du vet att det finns en punkt man kan använda för att dela på meningarna? Vill man fuska ibland kan man ta ett kommatecken istället.

  10. jonas i huskvarna skriver:

    Jag brukar använda ääppelcidervinäger som ansiktsvatten jag torkar ren mitt ansikte morgon o kväll jag har jättefin o ren hy så,här gör jag jag tar en skål jag häller i 2dl äppelcidervinäger och 1liter vaten sen tar jag en liten handduk och torkar av mitt ansikte o hals morgon o kväll med detta man behöver inte köpa dyr äppelcidervinäger jag köper alltid druvans äppelcidervinäger jag har jättefin hy i ansiktet äppelcidervinäger tar bort finnar det tar även bort eksem men då,tar det lite längre tid äppelcidervinäger är surt men jag mår bra av detta äppelcidervinägwr ska alltid blandas ut med vatten naturligt frisk med äppelcidervinäger

  11. malin skriver:

    Det enda inte äcv gör för Jonas är att lära honom stor bokstav och punkt.

    • jimi skriver:

      Det var inte en tentamen i svenska utan allas rätt att dela erfarenheter om äppelcidervinäger som gäller här. Döm aldrig utan att veta allt. Tack Jonas för att du delade med dej, jag förstod allting. Äppelcidervinäger hjälper visst inte mot allt Malin, du får pröva något annat för att bli lite snällare

  12. Hanna skriver:

    Måste det vara äppelcidervinäger eller kan det va andra typer av vinäger?

  13. Lotta larsson skriver:

    Hjälper äppelcidervinäger mot svamp på tungan

  14. Dana skriver:

    Undrar mer om hur man använder det förtrötthet/depression … Har kronisk trötthetssyndrom

  15. Nina skriver:

    Hej jag använder äppelcidervinäger 3 gånger dagligen 2 msk utblandat i stort glas vatten,den har många bra verkningarna,sänker kolesterolet,blodtrycket,huden blir bättre och så en perfekt hjälp till vikt minskning,den gör så att ämnesomsättning sätter fart i kroppen o förbränner fettet som lagrats i kroppen snabbare. Rekommenderar det verkligen.Äppelcidervinäger har använts i många årtionden,den hjälper till det mesta

  16. Pippilotta skriver:

    Äcv är dessutom bra mot bakterier virus och svamp

  17. Hosting skriver:

    Medlet fungerar uppenbarligen inte som ett medel d r man bara tar en tablett och sedan g r man ner i vikt. Chitosan r d remot ven en kostfiber och tillsammans med ett kostprogram med en l gkaloridiet kan man f hj lp av medlet vid en viktnedg ng.

  18. Keda, Värmland skriver:

    Dricker äppelcidervinäger för viktnedgång. Efter 5 veckor 2 msk morgon och kväll har jag fått minskat sötsug och kvarhåller mättnadskänslan längre efter måltid. Hitils har jag gått ner 9kilo.
    jag känner mig även inte lika trött och hängig som jag gjorde innan jag började

  19. anders skriver:

    gör som mig drick som du dricker vodka,rent som shott med lite vatten efter mumsigt

  20. Dennis skriver:

    Brukar hälla upp en matsked i ett shotglas och dra i mig på morgonen och kvällen. Känns bra!

    Lättare att dra i sig en shot och sen skölja med lite vatten efteråt istället för att behöva dricka ett stort glas vatten med vinägersmaken. Går fort och ger en skön energikick på morgonkivsten dessutom.

Lämna ett svar till Hosting Avbryt svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *